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睡眠十分?

昨夜はありえんくらい眠かった&頭痛がひどかったので,
夜8時には寝ていました Zzz・・・

僕の場合,月に2~3回は頭痛に悩まされてまして.
大体はズキズキ痛むだけなんですが,たまに他のことが
手につかないくらい痛むこともあります.

昨日は寒い中,屋外をうろうろしていたのがまずかったようで
昼過ぎから痛み出してたんですよね.
幸いぐっすり寝たので朝には痛みはとれてました!

今朝起きたのが7時なんで,つごう11時間は寝てました.
大体普段の睡眠時間の倍は寝た計算で,
こんなに寝たのはいつ以来かなというくらいw

おかげで今朝からは元気全開!!,かとおもいきや
意外にそうでもない・・・
寝すぎも体に毒ってことかなあ.

調べてみたところ,実際寝すぎは体に良くなくて

●-睡眠時間7時間の人を基準とした死亡率-●
  4時間以下の人は約1.6倍
  10時間以上の人は約1.8倍(男女共)
だそうです.

ってか,1~2日ならともかく
睡眠時間が4時間以下ってのは考えられないんですがw
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やべ。。。1.8倍かぁ。。。笑

あらら…

寝過ぎだぞっ と♪

ねむぃ・・・

>かーばた
たまの10時間睡眠はいいよね!
11時間寝ても起きるのは
つらかったけどw

>ゆま
昨日は4時間睡眠やったw
夕方ちょっと寝たけど,
まだ眠い Zzz・・・

今日は

生命保険の試験だった…
昨夜は一夜漬け猛追い上げ(笑)
ぜ~んぜん寝てないの…
(*_*)
はぁ…

試験おつです!

試験お疲れさま~!
うまくいったのかい?
徹夜明けなんて,眠そうだZzz・・・

俺は,最近は一夜漬けなんて
とてもとても・・・
もう年ですわw
プロフィール

もりぜん

Author:もりぜん
社会人もとうとう7年目になりました!
一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
もっと時間がほしい今日この頃^^

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