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ダイエット11日目 -再度!-

生駒山
Canon EOS Kiss Digital N


今日は昨日休んだ分の自転車通勤を敢行しました。

今日は帰り道にいつもの裏道ではなく、メイン道路を通ってみました。
なぜかというと奈良の裏道は街灯が少ないので、非常に危険だから。。。

奈良の道(特に南部)は基本的に路面状態が悪く、割れや凹凸も多いのですが、
夜、自転車の前照灯だけでははっきり見えないのです。

その点、メイン道路は、信号はありますが、路面状態は比較的良いので
走りやすいなぁと感じました。
まぁ、車が多いのは危険なわけですが。。。


●本日(1/29)のメニュー
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
☆レコーディングダイエット

○朝:ご飯軽く1杯、ウインナー2切れ、サバ1/3切れ、大根と里芋とにんじんの煮物一口
○AM: コーヒー カップ1杯
○昼:ごはん1杯、ししゃも2尾、ウインナー4個、卵焼き2個、いんげんの味噌和え
○PM: なし
○夜:ご飯軽く1杯、マカロニサラダ1皿、肉じゃが1杯、キムチ

☆水: COURMAYEUR 750ml

☆筋トレ内容:   休み

☆自転車通勤:  往復42㌔

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

●体重【77.6】kg     ◎目標 72.0kg
●体脂肪率【18.1】%
●BMI【23.6】



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はじめまして。ならの夜景は最高ですね。私も自転車に乗っていますがクロスなもんでさすがにのろのろ運転がおおいですけど、夜の散歩もなかなかいいもんですね。

>ミスター★メタボ さん

はじめまして。
コメントありがとうございます。

夜の散歩もなかなか楽しいですよね♪
うちは田舎ですけど、街中を走るんだったら
クロスバイクの方がいいかもですね。

ブログ見せていただきましたが、
すごい系統立っていてビックリしました!
また覗かせてもらいます。
プロフィール

もりぜん

Author:もりぜん
社会人もとうとう7年目になりました!
一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
もっと時間がほしい今日この頃^^

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