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ダイエット16日目 -恵方巻き-

恵方巻き
Canon PowerShot G10

今日は節分なので、夜ごはんに恵方巻きを1本食べました。
そのせいか、体重は大幅UP↑↑↑

夜以外は普段と変わらない量しか食べてなかったのですが、
このUPは水を飲んだせいかもしれませんね。。

今日から、会社に家の水を持って行って
毎日2リットル飲むことにしました。

とりあえず筋トレをきっちりやって、寝ます Zzz…
明日は節制やなw

●本日(2/3)のメニュー
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
☆レコーディングダイエット

○朝:ご飯1杯、かつおぶし一山、いんげんの味噌和え
○AM: コーヒー カップ1杯
○昼:ご飯1杯、ぶり照り焼き半切れ、卵焼き2個、ブロッコリー、いんげんの味噌和え、じゃこ天2個
○PM: なし
○夜:恵方巻き1本、そば2杯

☆筋トレ内容:   スクワット、プッシュアップオンニー、シットアップ 各15回x3セット

☆自転車通勤:  夕方から雨のため、自動車通勤

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

●体重【78.1】kg     ◎目標 72.0kg
●体脂肪率【18.1】%
●BMI【23.7】



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水のせいって言うか、結構バイオリズムがあるので、増えたり減ったりを繰り返しながら、徐々に落としていけばいいんじゃないかな。
ただ、恵方巻きと一緒にそば2杯って…
量がわからないからなんともいえないけど、炭水化物全開やね(笑)

>ひろこ

そうやね。。

増えた減ったと一喜一憂せず、
地道にがんばるわ~v-91

まぁ、恵方巻きは縁起物ですから!(←言い訳w)

ろっきー

名前変えてみました。

あのお寿司、
親が 昔あったかぁ?とかいってましたが、
最近お寿司やさんが仕掛けたものなんでしょうか。。。

>ろっきー

一応昔からあったみたいだけど、
昔はローカルだけだったみたいやねぇ。

最近はお寿司屋さん以外にも、
コンビニでも仕掛けてるんちゃうw?

昔からあったのかぁ!

近所のコンビにでも毎年売ってますよ~ っていうか、コンビニで存在をしった・・・

>ろっきー

コンビニのって、
美味しいのかな・・・w
プロフィール

もりぜん

Author:もりぜん
社会人もとうとう7年目になりました!
一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
もっと時間がほしい今日この頃^^

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