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ダイエット25日目 -初ハチ・ハチ北-

ハチ北①
Canon PowerShot G10

昨日は、ハチ北に日帰りスキーいってきました。

11日の日が変わってすぐに奈良を出発し、
寄り道・休憩などもしつつ、4時半ごろに現地到着しました。

ゲレンデの目の前の駐車場に止めることができたので、
8時ごろまで仮眠を取った後、早速滑り出すことができました。

ここのところ、遠くのスキー場ばかりにいっていたので、
近いのってすばらしい♪

肝心のゲレンデコンディションですが
午前中のコンディションはガリガリ。。
昼からは濃霧&吹雪→雨で泣きそうでした。

ハチ北②
Canon PowerShot G10

最後下に降りてきた時点では、
ざざぶりの大雨。。。
まるで春のようでした。

民宿のおっちゃんも、「今年は暖冬でなぁ…」
と悲しそうに話していましたが、
2月に入ってから雪がほとんど降っていないみたいです。

今年は早くにシーズンエンドになりそうです。
でも、もう一回くらいは行きたいなぁ。


今日は久しぶりにがっつり残業しました。
これから少しづつ忙しくなっていきそうな予感です。

帰ってご飯は10時前になってしまったので、
軽くですませました。
2日休んだ筋トレもきっちりとやって寝ました♪

●本日(2/12)のメニュー
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
☆レコーディングダイエット

○朝:ご飯半杯、かつおぶし1山、白菜の煮物
○AM:コーヒー カップ1杯
○昼:ご飯1杯、しゃけ1切れ、切干大根、いんげんの味噌和え、ぶろっこりー、卵焼き2切れ
○PM:ソイジョイ1本
○夜:ご飯軽く1杯、かつおの生姜煮、さといもの煮っ転がし、マカロニサラダ
 
☆筋トレ内容:   スクワット、プッシュアップオンニー、シットアップ 各10回x3セット

☆自転車通勤:  なし

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

●体重【76.6】kg     ◎目標 72.0kg
●体脂肪率【17.5】%
●BMI【23.3】



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もりぜん

Author:もりぜん
社会人もとうとう7年目になりました!
一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
もっと時間がほしい今日この頃^^

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