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ダイエット37日目 -ダウン-

梅!
育てている盆栽の梅↑↑↑

去年は満開になりました♪
梅開花!

今年もだいぶつぼみが膨らんできたなぁ。


昨日は、体調不良のためブログ更新お休みしました。

1月からの連続記録が

35

ストップしてしまいました。。


早めに対応したからか、

今日はなんとか回復しましたが、

疲れてたのかなぁ。。。


歯医者に行って、帰ってきました。

今日もおとなしく寝るか Zzz…


●本日(2/24)のレコダイメニュー

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

○朝: 色ご飯1杯、からあげ2個、かす汁

○AM: コーヒー ブラック1杯、ソイジョイ1本

○昼: ご飯1杯、からあげ4個、いんげんの胡麻和え、いもの煮物、ブロッコリー、卵焼き2切れ

○PM: コーヒー 1杯

○夜: ご飯1杯、はまちの焼き魚、大根の煮物

☆筋トレ内容:   なし

☆自転車通勤:  雨のためお休み

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

●体重【75.7】kg     ◎目標 72.0kg
●体脂肪率【17.2】%
●BMI【23.0】



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もりぜん

Author:もりぜん
社会人もとうとう7年目になりました!
一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
もっと時間がほしい今日この頃^^

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