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ダイエット36日目 -ログのみ-

体調不良のため、ログのみです。。。(2/24事後更新)

●本日(2/23)のレコダイメニュー

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○朝: ご飯1杯、かつおぶし1山、味噌汁

○AM: なし

○昼: ご飯1杯、豚の角煮3切れ、いんげんの胡麻和え、ブロッコリー、卵焼き2切れ

○PM: チョコレート

○夜: 色ご飯2杯、かす汁

☆筋トレ内容:   なし

☆自転車通勤:  雨のためお休み

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

●体重【75.7】kg     ◎目標 72.0kg
●体脂肪率【16.6】%
●BMI【23.0】



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もりぜん

Author:もりぜん
社会人もとうとう7年目になりました!
一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
もっと時間がほしい今日この頃^^

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