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ダイエット39日目 -単語帳-

中国語研修も終盤に入りましたが、

今さらながら

単語帳なんかを作ってみました。


中学生のころよく作った

アレです

アレ↓↓↓
単語帳


なつかしい(笑)

頑張ろう!

●本日(2/26)のメニュー
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
☆レコーディングダイエット

○朝:ごはん軽く1杯、かつおぶし1山

○AM: なし

○昼:ごはん1杯、骨付きから揚げ1個、コロッケ1/2切れ、里芋の煮物、カリフラワー、卵焼き2個

○PM: 午後の紅茶(レモン)250ml

○夜:ごはん1杯、から揚げ2個、フキノトウのから揚げ1個、さつまいものから揚げ1個

☆筋トレ内容:  プッシュアップオンニー、シットアップ 各15回x3セット

☆自転車通勤:  お休み

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

●体重【75.6】kg     ◎目標 72.0kg
●体脂肪率【16.5】%
●BMI【22.9】



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単語帳!

すごいなぁ
勉強家だなぁ
単語帳って確かに学生以来お目にかかってないわ…
いつか中国語をペラペラしゃべって、旅行につれてってなv-10

>ひろこ

イチからの勉強っていうのも
結構楽しいもんやで♪

でも、中学高校時代に比べて
覚えるのに時間がかかるわ… v-395

ペラペラには、まだ先が長そうやけど・・・
頑張る! v-41

プロフィール

もりぜん

Author:もりぜん
社会人もとうとう7年目になりました!
一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
もっと時間がほしい今日この頃^^

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