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ダイエット44日目 ‐イチゴ狩り‐

萩原いちご①
Canon PowerShot G10

今日はひなまつりですな。

まぁ全然実感ないですが。。


先週末に母方のおばあちゃん家に行って、イチゴをいただいてきました。

ハウス(↓↓↓)で作ってはるので、この時期でもおいしいイチゴが食べられます♪
萩原いちご② 
Canon PowerShot G10

●本日(3/3)のレコダイメニュー

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

○朝: ご飯1杯、野菜炒め1皿、うどん1/2玉、いんげん胡麻和え

○AM: コーヒー カップ(ブラック)1杯

○昼: ごはん1杯、野菜炒め(肉入り)、いんげん胡麻和え、根巻き、ブロッコリー、卵焼き2個

○PM: コーヒー カップ(ブラック)1杯

○夜: ご飯1杯、かつお ふし煮付け、ほうれん草のおひたし、粕汁

☆筋トレ内容:   プッシュアップオンニー、シットアップ 各15回x3セット

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

●体重【75.5】kg     ◎目標 72.0kg
●体脂肪率【16.7】%
●BMI【22.9】



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一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
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