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ダイエット49日目 -ログのみ-

今日(昨日)は、遅くなったので
ログのみです。。

●本日(3/8)のメニュー
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
☆レコーディングダイエット

○朝:ご飯軽く2杯、かつおぶし1山、生玉子
○AM: なし
○昼:ご飯軽く1杯、焼肉2切れ
○PM: 午後Tストレート、KIT KAT2個、
○夜:イタリアンコース

☆筋トレ内容:  なし

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

●体重【75.3】kg     ◎目標 72.0kg
●体脂肪率【17.5】%
●BMI【22.9】



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もりぜん

Author:もりぜん
社会人もとうとう7年目になりました!
一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
もっと時間がほしい今日この頃^^

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