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ダイエット58日目 -春闘-

桜田門出たところのお堀↓↓↓

皇居って普段から(この日も)たくさんの人がジョギングしていました。
東京の友達も休日走ってるらしいですw

東京は道も広いし、適度なアップダウンもあるので、
ロードバイクで走るのには最適かもしれません。

この日もメッセンジャーっぽい人を大勢見ました。

東京観光2009②
Canon PowerShot G10

今週は春闘のため、オール定時帰りの日々で、
家に帰っても暇を持て余しております。

時間があると色々考えてしまうので、
体を動かしたいのですが、さすがにWeekdayにテニスをするわけにもいかず。。

週末まで待つか~
とりあえず今日は素振りをしました(笑)

●本日(3/17)のメニュー
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
☆レコーディングダイエット

○朝:ご飯1杯、しゃけ1/3尾

○AM: なし

○昼:ご飯1杯、肉と野菜の炒めもの、ブロッコリー、、卵焼き2切れ

○PM: 缶コーヒ1本

○夜:ご飯1杯、豚肉とキャベツの炒め物、おひたし、味噌汁

☆筋トレ内容:  なし

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

●体重【75.7】kg     ◎目標 72.0kg
●体脂肪率【15.6】%
●BMI【23.0】



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もりぜん

Author:もりぜん
社会人もとうとう7年目になりました!
一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
もっと時間がほしい今日この頃^^

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