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ダイエット69日目 -鎌倉大仏-

どんより鎌倉↓↓↓
大仏様の中にも入りましたよ!
まさか中があんなふうにになっているとは!!

東京観光2009⑫
Canon PowerShot G10

3/14の土曜日は昼から友達と待ち合わせて、鎌倉観光に行ってきました。

鎌倉では、駅から大仏の往復+駅から八幡宮までの往復てな感じで、
いや~歩いた歩いた。。。

いい感じにカロリー消費ができたかなw


この週末は飲み会行きまくりです・・・
明日はテニスですっきり汗流そうっと。

●本日(3/28)のメニュー
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
☆レコーディングダイエット

○朝: ご飯1杯、じゃこ1山、味噌汁

○AM: なし

○昼: カレーライス1/2人前

○PM: なし

○夜: 飲み会@難波、缶コーヒー1本

☆筋トレ内容:  プッシュアップオンニー、シットアップ 各15回 3セット

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

●体重【75.1】kg     ◎目標 72.0kg
●体脂肪率【15.7】%
●BMI【22.8】



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もりぜん

Author:もりぜん
社会人もとうとう7年目になりました!
一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
もっと時間がほしい今日この頃^^

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