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ダイエット89日目 -春の終わり?-

@吉野 上千本 水分(みくまり)神社
吉野2009_04_12

ようやく週末。
最近は全然土曜出勤もなくなっちゃいました。
忙しかった時期がうそのようです。


今年は春が駆け足で過ぎて行ったような感じ。
桜もあっという間に散っちゃいましたね。。。

高速が1000円均一になったこともありますが、
週末はちょっとドライブ行ってきます!

●本日(4/17)のメニュー
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☆レコーディングダイエット

○朝: ご飯軽く1杯、とんかつ1切れ、山菜の煮物

○AM: 缶コーヒー 1本

○昼: ご飯1杯、とんかつ3切れ、山菜煮物、ブロッコリー、卵焼き2切れ

○PM: なし

○夜: ご飯2杯、きずし3切れ、ハンバーグ1個、レタス

☆筋トレ内容:  なし

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

●体重【75.3】kg     ◎目標 72.0kg
●体脂肪率【17.1】%
●BMI【22.9】



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一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
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