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ダイエット91日目 -一足先に-

29歳②

今日は心斎橋で飲んできました。

普通の飲み会のつもりが、
一足早い誕生日祝いまでしてもらっちゃいました!

飲んでたら、急に“ハッピーバースデー”が流れてきて、
「誰やろう?」と思って拍手していたら、僕でしたw
ちょっと恥ずかしいね。

友達っていいなぁと思った夜

●本日(4/19)のメニュー
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
☆レコーディングダイエット

○朝: トースト、目玉焼き

○AM: なし

○昼: ご飯1杯、コロッケ1個、レタス1盛、ラーメン1/2人前

○PM: なし

○夜: 飲み会@心斎橋

☆筋トレ内容:  なし

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

●体重【74.0】kg     ◎目標 72.0kg
●体脂肪率【15.2】%
●BMI【22.5】



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もりぜん

Author:もりぜん
社会人もとうとう7年目になりました!
一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
もっと時間がほしい今日この頃^^

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