スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエット95日目 -寒の戻り-

国立淡路海峡公園⑤
Canon PowerShot G10

今夜は異様に寒いです。
会社帰りなんてジャケットなしでは凍えそう。

というかこれまでが暖かすぎたのかも。。。

せっかく春夏用のパジャマを出したのに・・・逆に風邪ひきそうです。


ちょうど今、ワイヤレスマウスの電池が切れて、充電中。
キーボードだけでパソコン操作するのってかなり大変です。
思ったとこに全然動かせない!

マウスを発明した人ってすごいよなぁ。

●本日(4/23)のメニュー
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
☆レコーディングダイエット

○朝: ご飯1杯、豚の角煮2切れ、たけのことワラビの煮物

○AM: 缶コーヒー 1本

○昼: ご飯1杯、豚の角煮3切れ、山菜煮物、ブロッコリー、卵焼き2切れ、梅干

○PM: なし

○夜: ご飯1杯、餃子6切れ、たけのこの煮物

☆筋トレ内容:  プッシュアップオンニー、シットアップ 各15回 3セット

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

●体重【74.2】kg     ◎目標 72.0kg
●体脂肪率【17.2】%
●BMI【22.4】



にほんブログ村 ダイエットブログへにほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
↑ ブログランキング参加中!!一押しくださいm(__)m
スポンサーサイト

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

もりぜん

Author:もりぜん
社会人もとうとう7年目になりました!
一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
もっと時間がほしい今日この頃^^

オンラインカウンター
今このブログを見ているのは…
現在の閲覧者数:
Twitter
カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
最近の記事
最近のコメント
リンク
月別アーカイブ
最近のトラックバック
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索
RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。