スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエット109日目 -仕事始め-

浜坂行④
Canon PowerShot G10

今日から仕事でした。。。

メールが予想通り鬼のように溜まっていて。。。。。
なんかもう。。。。。。。。。。。

初日からがっつり残業して帰ってきましたよ・・・(TT)
とりあえずあと一日頑張ろう

●本日(5/7)のメニュー
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
☆レコーディングダイエット

○朝: 御飯軽く1杯、じゃこ1山

○AM: 缶コーヒー 1本

○昼: ご飯1杯、ごぼう天3個、焼たらこ2切れ、卵焼き2切れ、きゅうりのハム巻き

○PM: コーラ カップ1杯

○夜: ご飯1杯、カツオのふし(蒸し)、スパゲティミートソース(小)

☆筋トレ内容: なし

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

●体重【74.8】kg     ◎目標 72.0kg
●体脂肪率【16.6】%
●BMI【22.7】



にほんブログ村 ダイエットブログへにほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
↑ ブログランキング参加中!!一押しくださいm(__)m
スポンサーサイト

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

もりぜん

Author:もりぜん
社会人もとうとう7年目になりました!
一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
もっと時間がほしい今日この頃^^

オンラインカウンター
今このブログを見ているのは…
現在の閲覧者数:
Twitter
カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
最近の記事
最近のコメント
リンク
月別アーカイブ
最近のトラックバック
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索
RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。