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ダイエット112日目 -飛ばしております-

浜坂行⑤
Canon PowerShot G10

2日ほど日記飛ばしております。。

今日は朝から郡山市のテニス大会でした。
まぁ予想通りボコられて(3-6)1回戦で終了~~~

やっぱり今の実力ではこんなもんですね。。
もっと頑張らないといかんです。


昼からはまったり過ごしました。
明日からの一週間、怖いなぁ><

●本日(5/10)のメニュー
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
☆レコーディングダイエット

○朝: ご飯軽く1杯、鮭のアラ煮

○AM: コーヒー1本

○昼: タケノコご飯1杯、釜玉うどん(大)

○PM: なし

○夜: ご飯1杯、ハンバーグ1.5個、サニーレタス、芋、ニンジン

☆筋トレ内容: なし

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

●体重【75.2】kg     ◎目標 72.0kg
●体脂肪率【18.5】%
●BMI【22.8】



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もりぜん

Author:もりぜん
社会人もとうとう7年目になりました!
一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
もっと時間がほしい今日この頃^^

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