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Diet158日目 -お好み焼き-

吉野の山道↓
2009_06_24芋峠アタック?
FinePix F200EXR

今日はギンギラギンに晴れてましたね。
暑かった。。。

今日は帰ったら、夕食はお好み焼きでした♪
ついつい食べてしまいました… orz

明日は有休取得したので
和歌山まで走りに行くのです!

桜井 → 紀ノ川沿いを西へ → 和歌山市 → 北上 → 関空前 → 堺 → 東へ → 国分 → 王子 → 桜井
というルートで回る予定です。

総計200キロくらいで、
一日の走行記録更新になりそうな予感。。

●本日(6/25)のメニュー
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
☆レコーディングダイエット

○朝: ご飯1杯、かつおぶし1山

○AM: なし

○昼: ご飯1杯、ハム、きゅうり、いんげん胡麻和え、ブロッコリー、卵焼き2切れ

○PM: なし

○夜: お好み焼き1枚

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

●体重【74.1】kg     ◎目標 72.0kg
●体脂肪率【15.8】%
●BMI【22.5】



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もりぜん

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一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
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