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Diet165日目 -雨上がり-

上津屋橋@京都自転車道↓
09_06_06嵐山行⑳

一応雨は今日までで一旦小休止みたいです。
明日からはしばらく晴れの日が続くみたい。

この週末は、久しぶりにロードバイクにも乗れそうでうれしいなぁ。

いよいよ来週末にはヒルクライム大台ケ原があります。
事前の下見には行けなさそうなので、ぶっつけ本番になりそうですが、
楽しんで走れたらいいな。

●本日(7/2)のメニュー
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
☆レコーディングダイエット

○朝: ご飯1杯、じゃこ1山

○AM: なし

○昼: ご飯1杯、いわしの煮付け、おくらのマヨネーズ和え、ブロッコリー、卵焼き2切れ、

○PM: なし

○夜: なし

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

●体重【74.7】kg     ◎目標 72.0kg
●体脂肪率【16.1】%
●BMI【22.7】



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もりぜん

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一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
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