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秋分の日は休足日

2009_09_10
Canon PowerShot G10

今日で連休も終わり。。。

この連休は5日中3日走って、総距離は200キロでした。
最終日の今日はロードバイクもお休みして、足を休めました。

歩くと少し太ももが張っていて痛む・・・><
でも、最近は太ももで回すペダリングを心がけていて、
その効果が出ているようでちょっとうれしかったりw

太ももを意識するようになってから、
長距離走ってもふくらはぎが攣らなくなってきたので、
やっぱり基本って大事ですね。

昼からは久しぶりにテニスに。
若干蒸し暑かったけど、いい汗かいて気持ちよかったかな~

明日あさって2日がんばったらまたお休みなので、がんばります。

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もりぜん

Author:もりぜん
社会人もとうとう7年目になりました!
一児の父として、日々の出来事や雑感を書いています。

趣味は、ロードバイク・旅行など・・・
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